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EBOOK 1/3- Sapeurs-pompiers : Préserver la flamme
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La fatigue est l’ennemi invisible des sapeurs-pompiers. Cet ebook gratuit vous livre 5 clés concrètes pour préserver votre énergie au quotidien : limiter la dette de sommeil, mieux respirer, pratiquer un sport intelligent, manger pour performer et instaurer une routine de récupération post-intervention. Un guide pratique, pensé par un sapeur-pompier pour les sapeurs-pompiers.
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